Welche Schuhe zum Laufen im Winter? Wertvolle Tipps

Wenn Laufen Deine Leidenschaft ist, wirst Du Dich wahrscheinlich nicht vom Training im Herbstregen, Winterfrost oder in den Schneeverwehungen abschrecken lassen. Nicht jeder weiß jedoch, dass diese Jahreszeit höhere Anforderungen an Fans von Outdoor-Aktivitäten stellt. Man sollte vor allem gute Laufschuhe für den Winter wählen, in denen das Training nicht nur angenehm, sondern auch sicher ist.

Bis jetzt hast Du Dir keine Gedanken darüber gemacht oder bist kurz vor dem ersten Training unter Winterbedingungen? Ich gebe Dir Tipps, welche Laufschuhe für den Winter am besten geeignet sind.

Laufschuhe für den Winter – vor allem Bodenhaftung!

Gute Laufschuhe, unabhängig von der Jahreszeit, sollten für ausreichend Haftung sorgen. Die Sohlen von Laufschuhen bestehen in der Regel aus mehreren Schichten, deren Dicke oder Dämpfung von der Bestimmung der Schuhe und der Veranlagung und Präferenz des Läufers abhängen.

Wenn Du auf asphaltierten Stadtstraßen läufst, kannst Du theoretisch die gleichen Schuhe wie im Frühjahr oder Sommer tragen. In der Praxis kann sich die Oberfläche jedoch auch auf einem vertrauten Weg im Winter stark verändern. Pfützen, Laub oder Schnee – unter solchen Bedingungen können die Schuhe, die Du normalerweise verwendest, den Test nicht bestehen. Laufschuhe für den Winter sollten eine Sohle mit guter Haftung haben, die z. B. das hochwertige Gummi bietet.

Bei Trainings außerhalb der Stadt ist es etwas anders. Die Sohle in Laufschuhen für harte Oberflächen haftet nicht gut auf schlammigen oder schneebedeckten Wegen. Wenn Du also häufig im Wald oder auf Feldwegen trainierst, solltest Du ein Modell mit einem starken Profil kaufen, das in der Lage ist, in den Boden zu „beißen“. Auf eisigen Untergründen, beispielsweise in den Bergen, benötigst Du Laufschuhe mit Spikes, mit denen Du die Haftung auch unter schwierigen Bedingungen aufrechterhalten kannst.

Ausgewählte Laufschuhe für Damen:

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Schaft, der Dir den thermischen Komfort bietet

Auf den ersten Blick unterscheidet sich der Schaft der Laufschuhe für den Winter nicht wesentlich von den Modellen für die Sommermonate. Die ersten haben jedoch meist ein etwas dichter gewebtes Netz, wodurch sie die Wärme besser halten und die Beständigkeit gegen Feuchtigkeit zusätzlich erhöhen. Achte beim Kauf von Laufschuhen für den Winter darauf, dass genügend Platz für eine dickere Socke vorhanden ist.

Ausgewählte Laufschuhe für Herren:

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Laufschuhe für den Winter mit einer Membran – ja oder nein?

Ein wichtiges Merkmal von Winterlaufschuhen ist das Vorhandensein einer Membran. Die beliebteste und auch am häufigsten eingesetzte Technologie ist die Gore-Tex-Membran. Sie schützt die Füße gut vor niedrigen Temperaturen und Feuchtigkeit und ermöglicht so ein bequemes Training unter nahezu allen Bedingungen. Gleichzeitig lässt sie die Haut atmen, sodass Du Dich nicht um Überhitzung sorgen musst.

Wichtig!

Denke daran, dass die Dichtheit der Membranschuhe in beide Richtungen wirkt. Wenn Du also bei starkem Regen laufen gehst und Wasser von oben in die Schuhe gelangt, ist es schwieriger, sie zu trocknen.

Wind, Regen, Schnee und niedrige Temperaturen werden Dir keine Angst machen, wenn Du in Deinem Schrank Platz für gute Winterlaufschuhe machst. Entdecke, welche Modelle von Damen und Herren Laufschuhen wir auf eschuhe.de vorbereitet haben und achte auf Komfort und Sicherheit beim Training!