Kletterschuhe – welche solltest Du wählen? Praktische Tipps

Kletterschuhe sind unerlässlich für jeden Kletterfan. Ob Du nun eine künstliche Wand bezwingst oder draußen in der Natur kletterst, diese speziellen Schuhe erhöhen auf jeden Fall Deine Griffigkeit. Mit ihnen kannst Du auch aufwärts klettern und die kleinsten Griffe und Lücken nutzen. Lies in diesem Artikel, wie Du Kletterschuhe wählst, mit denen Du zufrieden bist!

Bist Du noch ein Anfänger im Bergsteigeabenteuer? Möchtest Du Dein Können an Kletterwänden testen? Oder vielleicht träumst Du vom Klettern an Brocken oder frei stehenden Felsen? Finde heraus, wie Du die richtigen Kletterschuhe wählst!

Wie sollten Kletterschuhe sein?

Stehst Du kurz vor Deinem ersten Aufstieg? Bring auf jeden Fall bequeme Sportsachen, einen Helm, Kreide, einen Gurt und einen Karabinerhaken mit. Die Anschaffung Deiner Ausrüstung sollte jedoch mit den Schuhen beginnen. Wenn Du Anfänger bist, benötigst Du andere Schuhe als erfahrende Kletterer. Achte auf Parameter wie zum Beispiel das Material. Jede Funktion der Kletterschuhe hat Auswirkungen auf den Komfort und die Sicherheit der Kletterer. Achte auch auf die Sohle, denn von ihr hängt eine Menge ab. Und denk daran, Schuhe zu wählen, die zu verschiedenen Kletterstilen passen.

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Wenn es um Kletterschuhe geht, treten die modischen Aspekte in den Hintergrund, denn hier ist die Funktionalität ausschlaggebend. Akzeptiere die Tatsache, dass Kletterschuhe nicht stylisch sein oder zu Deinem Outfit passen müssen.

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Wie wählst Du die passenden Kletterschuhe?

Du bist Dir nicht sicher, welche Kletterschuhe für Dich passen? Das perfekte Modell auszuwählen ist nicht so einfach wie bei anderen Sportarten. Diese Art Schuhwerk bedarf mehr Überlegungen als zum Beispiel Fußballschuhe oder Laufschuhe. Wie wählst Du die passenden Kletterschuhe?

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• Experten empfehlen, dass Kletterschuhe enger als Standardschuhe sein sollten. Das liegt daran, dass sie am bloßen Fuß getragen werden. Halte Dich an diese Regel: Anfänger wählen eine Einlage, die 5–10 mm länger ist als gewöhnlich, und Fortgeschrittene wählen eine Einlage, die 5–10 mm kürzer ist.
• Wichtig ist, dass Du den Fuß biegen kannst – die Zehen müssen eingerollt sein. Das gibt Dir eine bessere Griffigkeit und die Möglichkeit, Dich auf fast vertikalen Oberflächen frei zu bewegen.
• Aus welchem Material sollten Deine Kletterschuhe sein? Wenn Dir eine gute Belüftung und eine perfekte Passform wichtig sind, wähle Modelle aus Naturleder. Du solltest jedoch beachten, dass Leder mit der Zeit ausleiern kann. Eine bessere Haltbarkeit ist Dir mit synthetischen Kletterschuhen garantiert. Obwohl diese jedoch nicht so genau passen, kannst Du sie in der Waschmaschine waschen, um unangenehme Gerüche zu vermeiden.
• Wenn Du Dir Klettertipps durchliest, stößt Du vielleicht auf den Begriff „Asymmetrie“. Dieser bezieht sich auf eine bestimmte Krümmung der Sohle entlang der Ferse-Zeh-Linie. Sie kann kleiner oder größer und mehr oder weniger auffällig sein. Für Anfänger gibt es Modelle mit einer dezenteren Sohlenkrümmung. Fortgeschrittene Kletterer sind unter Umständen in der Lage, Schuhe mit signifikanter Krümmung und Unterstützung des Fußgewölbes zu tragen. Es kann sein, dass der Fuß einige Zeit benötigt, um sich an die neue Position zu gewöhnen (die Zehen zurückgezogen, die Ferse freiliegend). Lass Dich jedoch nicht entmutigen, mit der Zeit gelingt es.

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Spezielle Schuhe für verschiedene Kletterstile

Gute Kletterschuhe müssen zu verschiedenen Kletterstilen passen. Welche lassen sich am schnellsten anziehen und welche passen am besten zu Deinen Füßen?

1. Kletterschuhe zum Hineinschlüpfen sind am einfachsten anzuziehen. Andere Namen dafür sind u. a. „Ballerinas“ oder „Slipper“. Sie anzuziehen dauert nicht lange. Sie haben jedoch eine weniger gute Passform und können ausleiern. Dennoch eignen sie sich gut für Anfänger.
2. Dann gibt es noch die Kletterschuhe zum Schnüren. Du kannst sie ganz einfach so fest zusammenbinden, dass sie Dir selbst in extremen Situationen nicht von den Füßen rutschen. Schnürschuhe eignen sich perfekt für das Bergsteigen. Der Nachteil ist die Zeit, die Du benötigst, um sie sorgfältig zuzuschnüren.
3. Kletterschuhe mit Klettverschluss halten nicht so gut am Fuß wie Schnürmodelle. Der Vorteil bei ihnen ist zwar, dass man die Befestigung schnell anpassen kann, sie sind jedoch nicht unbedingt die haltbarsten. Sie sind praktisch für das Klettern an Kletterwänden.

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Wenn Du das Klettern drinnen üben möchtest, wähle Schuhe mit einer flexiblen Sohle und Gummieinlagen an Zehen und Fersen. Dadurch haben sie eine bessere Griffigkeit und Du merkst die entsprechenden Griffe besser. Wenn Du an Brocken kletterst, solltest Du sehr kleine und weiche Schuhe tragen, bevorzugt mit Klettverschluss. Hier zählt die Körperbalance in Situationen, in denen die Füße wenig Support haben. Für das Mehrseillängenklettern eignen sich am besten Schuhe mit einer dicken Gummisohle – steif und stabil.

Kletterschuhe – empfohlene Modelle

In der Welt des Kletterns stechen einige Marken hervor, auf die Du achten solltest, wenn Du nach Kletterschuhen stöberst. Sicherheit, aber auch das nötige Adrenalin werden Dir von Kletterschuhen von La Sportiva geboten, die perfekt passen, extrem weich sind und sich auch nach langer Benutzung nicht verformen. Die dynamische Krümmung und die Gummisohle gehen bis zu den Zehen und garantieren Griffigkeit sogar an den kleinsten Griffen.

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Die nächsten sind Kletterschuhe von Scarpa. Sie eignen sich großartig für Kletterer, die jede Bewegung kontrollieren möchten, ohne auf Komfort zu verzichten – diese Modelle schmiegen sich wie Socken an den Fuß. Du kannst Schuhe mit Klettverschluss wählen, wenn Du verschiedene Felsformationen bezwingst. Wir empfehlen besonders Kletterschuhe von Scarpa Origin oder Helix – leicht, mit Klettverschluss oder zum Schnüren, mit einer runden Vorderseite und aus Naturleder und Wildleder. Diese Schuhe stechen durch ihre Vielseitigkeit heraus (Du kannst sie sowohl drinnen als auch draußen verwenden) und kombinieren Präzision mit Stabilität.

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Wir hoffen, dass im Hinblick auf Kletterschuhe nun keine Fragen mehr offen sind. Die richtigen Schuhe sind die halbe Miete. Nun musst Du sie nur noch ausprobieren – ob draußen in den Bergen oder drinnen in einer Kletterhalle. Viel Erfolg!

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Hauptbild: Photo by NurPhoto/GC Images